专升本冲刺，保持良好的心理素质才是制胜法宝

 长于长距离跑的人都不会在开端跑时就把力量发挥到极限，跑的快，而是把一部分力量积蓄起来留待的冲刺。相同升本温习中，你也不能过火透支体力，要注意劳逸结合。大多同学都住集体宿舍，其舍友有的喜欢晚睡，有的习气早起，这样歇息时是比较吵的，这时候我们睡觉也是十分轻的，翻书，洗漱，开着灯都会影响歇息。这样我们在这个时期睡觉时刻是远远不够的，睡觉功率也很差。久而久之，人就过分疲乏，饮食方面也会失调，体质下降，温习功率下降。
    冲刺期间，气候多变，抵抗力差，简单伤风，伤风就会影响温习和考试。如此下去，可能是拿起课本迷迷糊糊，躺下又惦记着学习睡不着，越挨近考试越这样。接近考试，有的同学就只能白日喝咖啡，晚上吃安眠药了。这样是不可的，所以我主张我们从现在开端白日学习，晚上歇息，中午抽出半小时小睡一会儿。因为一是考试都是白日进行，假如你习气白日睡觉，那会影响考场发挥，二是晚上睡觉的功率高一些。你能够跟舍友商量看能否制定作息时刻，我们共同恪守。
      假如不可，就自己调整心态，活跃的去适应环境。听听音乐，睡前稍稍运动也能帮助睡觉。适当的运动对学习是有利无弊的，你能够挑选在学习功率差的时候运动半小时。运动是一种心情的放松，也能够增强体质，抵抗伤风等疾病，更有精力去敷衍繁重的温习，锻炼时还能够考虑学习中的问题，总结概括学习方法，制定新的温习计划。
     当你感觉十分疲乏或神经绷得太紧时，能够通过唱歌唱散散步等方式放松一下。放松要有一限度，不能过分放纵自己，不要去尝试很影响的事。这时候要是迷上游戏那可就惨了。